Casi 9 horas son las que los mexicanos pasan su tiempo frente a las pantallas
El celular se ha vuelto parte de nuestra vida cotidiana; contactamos a amigos, familia; realizamos diversas actividades, desde el entretenimiento hasta tareas laborales, sin embargo con el auge de plataformas como Tik Tok o Instagram, el tiempo comienza a rendir un poco menos, y los minutos scrolleando se convierten en horas.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) los mexicanos gastan en promedio 8 horas con 55 minutos diarios frente a las pantallas. En comparación con la media mundial que es de 6 horas con 58 minutos.
Cabe destacar, que el consumo suele ser diferente para adolescentes que para adultos. Sin embargo las cifras han alertado, pues hay algunos jóvenes que pasan alrededor de 7 a 9 horas en pantallas lo que equivale a una jornada laboral completa.
¿Qué consecuencias tienen las pantallas?
La evolución de la tecnología ha sido una constante, sin embargo lo que antes se veía como nuevas oportunidades, y formas de conectar con la gente, ahora se ha convertido en algo que se debe modular.
Los efectos del uso excesivo de pantallas abarcan desde la salud física, mental y cognitivo; estos son algunos de ellos:
- Dolores crónicos de cuello
- Mala postura
- Alteraciones del sueño
- Sedentarismo y obesidad
- Dependencia
- Ansiedad y depresión
- Reducción de atención
- Deterioro de la memoria
Dentro del público en general, los infantes son los más vulnerables, pues darles una pantalla cuando su sistema aún no está desarrollado, significa un deterioro cognitivo y emocional.
