Entre menos felices seamos la química de nuestro cerebro se verá afectada y más propensa a tener enfermedades neurodegenerativas (como el Alzheimer), al adoptar mejores prácticas en tu vida diaria, estarás dando pasos significativos hacia el cuidado de tu salud mental. Recuerda esta es un componente integral de nuestro bienestar general, y dedicar tiempo y esfuerzo a su cuidado es una inversión valiosa en tu calidad de vida.