La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil ha activado la Alerta Naranja en 10 alcaldías de la Ciudad de México debido a la pronosticada ola de calor para la tarde del 9 de marzo. Se espera que las zonas norponiente, sur, centro y oriente experimenten temperaturas entre 31 y 33 grados Celsius (°C) entre las 13:00 y las 18:00 horas.
Las demarcaciones incluidas en la Alerta Naranja son :
Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tlalpan y Venustiano Carranza.
Además, se activará la Alerta Amarilla en:
Álvaro Obregón, Magdalena Contreras, Tláhuac y Xochimilco, donde se esperan temperaturas entre 28 y 30 °C durante el mismo periodo.
Ante esta situación, se emiten recomendaciones para la población con el objetivo de prevenir posibles afectaciones por las altas temperaturas. Aquí algunas medidas sugeridas:
- Protégete del Sol: Utiliza bloqueador solar con un factor de protección adecuado, especialmente en áreas expuestas de la piel. Además, es recomendable vestir ropa de colores claros que reflejen la radiación solar.
- Accesorios de Protección: Gafas de sol y sombrero o gorra son elementos útiles para resguardarte del impacto directo del sol y prevenir posibles daños en la piel y ojos.
- Cuidado con la Alimentación: Evita consumir alimentos en la vía pública, ya que las altas temperaturas pueden propiciar la descomposición rápida de los mismos. Opta por comidas ligeras y frescas.
- Limita la Exposición al Sol: Evita permanecer al aire libre por periodos prolongados, especialmente durante las horas pico de calor. Busca lugares sombreados y refréscate en espacios frescos siempre que sea posible.
- Actividades Físicas Moderadas: Si realizas actividades físicas, procura hacerlo en horarios más frescos del día, como temprano en la mañana o al final de la tarde. Evita ejercicios intensos bajo el sol directo.
- Mantente Hidratado: Asegúrate de mantener una buena hidratación, incrementando el consumo de agua durante el día. Evita bebidas con alto contenido de cafeína o azúcares, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
En caso de emergencia, la población puede comunicarse a los números de emergencia 911, 5658 1111 de Locatel y 5683 2222 de la SGIRPC.
Es fundamental que la ciudadanía adopte estas precauciones para cuidar su salud y bienestar ante las condiciones climáticas adversas. Mantenerse informado y actuar con responsabilidad contribuirá a mitigar posibles riesgos asociados a las altas temperaturas.
